しばらくブログを書けずにいた。書きないことがなかったわけじゃない。
むしろ、ありすぎて書く気力がでなかったのかもしれない。
最近、またこころがつらくなる時期がきた。
私の場合、2-3か月くらいの周期で心の調子が大きく崩れることがある。
ものすごく眠い。何をしていても眠い。
そして食べる。気分が悪くなるほど食べてしまう。
イライラしやすくて、いつもなら気にならないことも腹が立つ。
そんな自分に嫌気がさし、さらに疲れる。
じゃあストレス発散すればいい。そう思うけれども、
そもそも私にはストレス発散方法がわからない。
外に出れば気分転換になるかもしれない。好きなことをすればいいかもしれない。
でも
そんなこと考える余裕すらなくて、ベッドから動けない日もある。
子どもたちと遊んであげられなくて。ちゃんとした母親だったら…。
そんなふうに罪悪感も積み重なっていく。
それらは身体にも出てくる。喘息がでたり、蕁麻疹でたり。
でも不思議なことに、ずっと下がり続けているわけじゃない。
大丈夫だと思える日もあって、家事ができて、子どもたちと笑ったり。
今の私は３歩進んで２歩下がるくらいで
全く進んでいなくても、最初の位置には戻っていない。
完全回復までの道のりは険しいけど、少しずつ前に。
３歩進んで２歩下がる。それでも前には進んでいる。