うつを経験してから、できないことが増えた。
前は当たり前にできていたことが、今はひどく重たい。
朝起きること。
ごはんを作ること。
仕事でミスしないこと。
お風呂はいること。
ちゃんとした母でいること。
いつの間にかできないことばかりを数えるようになった。
「みんなそんなもんだよ」「気にしすぎじゃない？」
そう思われる気がして、私はひとりで抱えることになった。
夜になると、今日も何もできなかったと
胸の奥がざわざわして自分を責める。
それでも呼吸は続いて、心臓は休まず動いている。
生きるって何かを成し遂げるだけじゃなくて
一日を終えることだけで精一杯な日もある。
ちゃんと笑えなくても、前みたいに動けなくても、
今日という日をただただ生きて眠りにつくことができた。
それだけで上出来ではなかろうか。
もし今、「今日ちゃんとできていないなー、生きるって難しいな」
そんな夜を過ごしている人がいたら。
私は大丈夫だよと言いたい。
今日はただそういう日だっただけ。